頭皮のかゆみ

パッサパサの髪や乾燥した頭皮!洗い方とシャンプーの成分チェックで改善を

髪の毛・頭皮に悩みを抱えている方が多くいると思います。私自身もパサつきやすい髪質及び頭皮の乾燥に悩んでいました。

シャンプーを色々と試してみたりもしましたが、改善には時間がかかります。また皮膚科にも通いましたが、そこで処方された塗り薬やシャンプーに混ぜて使うタイプの薬もあまり効果が有りませんでした。

そこで私は根本的な部分である「髪の毛の洗い方」を見直しました。汚れも原因の1つと考えられるからです。

ヘアケアの基本?髪の毛の正しい洗い方

最初のすすぎ洗いをしっかりすれば大抵の汚れは落ちます。濡らすだけ、というのはダメですよ。そして、シャンプーでは擦りすぎずに優しくマッサージをする様に心掛けましょう。また、流し残しも頭皮トラブルに繋がりますので注意が必要です。

トリートメント

コンディショナー・トリートメントは頭皮につけずに表面と毛先に使用すること!こちらもしっかり洗い流しましょう。

そして、髪の乾かし方も重要です。しっかりと乾かし、頭皮に直接熱を与えないように、強風の使用を避け、最後に冷風で乾かすとまとまりがよくなります。

シャンプーの成分は把握してますか?

毎日使うシャンプーの成分を把握しておくことも大切です。フケやかゆみが多い方は薬用・医薬部外品の物を選びましょう。髪質改善の方は無添加・ノンシリコンを選ぶと良いでしょう。自分の悩みに合わせて選ぶことが大事です。

特に赤み・かぶれなどの悩みを抱えている敏感肌の方は、成分をしっかりと確認してください。

お酢とアミノ酸(リシン・ヒスチン・アルギニン)とラウレス3酢酸アミノ酸を洗浄剤として配合した世界一低刺激でアトピーや敏感肌の方でも安心して洗えるシャンプーがオススメです。香りも数種類あり、リラックス効果もあります。

シャンプーの購入

市販での購入は難しいですが、インターネットや美容室で販売しているので一度参考にしてはいかがでしょうか?

最後に、髪の毛だけではなく、頭皮も紫外線を多く受けます。日頃からこまめにオイルトリートメントや頭皮専用の日焼け止めで対策しましょう。髪で年齢・印象が大きく変わります。日頃から正しいケアを心掛けてくださいね。

なお、頭皮トラブルはストレスや食生活が原因である事もあります。しっかり心身をリフレッシュし、栄養を摂ることで改善される場合もあるので、この点についても気を配ってみてください。