ニキビの女性

ニキビとは?基本を抑えて治療に役立てましょう

主に顔に出来る事が多いニキビ。朝鏡を見てニキビが出来ているのを発見するとなんだかガクッとやる気がダウンしてしまいます。ただガクッと落ち込んでいるだけでは何も改善されません。ニキビを治療するために必要な知識や対処法を知っておく方が良いでしょう。

そこで、今回はニキビについての基本や治療の方法などを紹介していきたいと思います。

ニキビの基本

ニキビは、皮膚の炎症性疾患で皮脂がたくさん分泌される場所にできやすくなり、皮脂を分泌する毛穴が詰まってなります。まず黒ニキビと白ニキビになって、そこから炎症がおきて赤くなったり膿が溜まったり、黄色い部分が出来たりする赤ニキビになります。

参考:ニキビの成長率と成長段階-白ニキビ・黒ニキビとは

進行すると、膿が流れ出てしまい炎症が広がったり、炎症が治っても傷になってしまう場合があります。睡眠不足やストレスや食生活の乱れなどで、皮脂分泌が多くなりニキビも出来やすくなるので気を付けましょう。また大人ニキビは、ストレスやライフスタイルが主な要因にになっていて治りにくいです。正しいスキンケアと体質改善を心がけましょう。

参考:大人になってもニキビから逃れる事が出来ません

ニキビが出来てしまったら触らず、ニキビが出来た場所を1日に1回から2回低刺激の石鹸を泡立ててから優しく洗いましょう。またこすらずしっかりぬるま湯で洗い流して清潔にしておきましょう。肌の乾燥も肌バリアを弱らせてニキビ菌が繁殖しやすくなるので、洗顔後はしっかり保湿しましょう。化粧水はたっぷり馴染ませ、美容液や乳液は使いすぎず薄く膜を張るように使いましょう。

参考:若い子に伝えたい。ニキビは絶対潰さないで!

まずはニキビが出来ないように生活習慣を改善して、もし出来てしまっても酷くならないように適切な処置をして早めに治したいですね。

その他の治療・対処方法

ニキビの基本のセクションで何個か対処法を紹介しましたが、それ以外にも色々とありますので、ニキビに悩んでいる人は試してみてはいかがでしょうか?

■ニキビケア用品で対処
ニキビ用品

今はプロアクティブやニベアなどのたくさんニキビケア用品が発売されています。病院に行くよりもお手軽に出来る対処法となります。症状がまだひどくない人にはオススメです。

参考:小さいニキビのうちに撃退!私の方法は「ニベア」

参考:学生時代の大きな悩みであるにきび-プロアクティブについて

■顔などの部位別の対処法
おでこ

ニキビは頬やおでこなど顔のいろんな部分又は背中などに出来てしまいます。その場所によって対処法や防止の方法がありますのでこちらも参考にしてみてください。

参考:【我流】これがわたしのニキビケア-おでこ編

参考:あなたの背中は大丈夫?目に見えない背中にできるニキビ

また、おでこに関しては髪型を工夫する事でも防ぐ事が出来ます。

参考:ニキビの原因の一つは髪型!工夫して、ニキビを防ごう

このように部位によって色んな対処法がありますので、ご自分のニキビがよく出来る部位別に対処法を変えてみるのも一つの方法です。

ニキビについて簡単ではありましたが、知識と対処法を紹介してきました。ニキビにお悩みの皆さんの参考になれば幸いです。